ดูดไขมันซิกแพค (Six pack Liposuction)

การดูดไขมันซิกแพค (Six pack Liposuction) คือทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบอย่างรวดเร็ว ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องและปั้นรูปร่างให้เห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจนขึ้น ทำให้คุณดูแข็งแรงและมั่นใจมากขึ้น ทั้งนี้การดูดไขมันซิกแพค (Six pack) นั้นไม่ได้เหมาะสมกับผู้ชายเท่านั้นแต่ยังเหมาะกับผู้หญิงที่ต้องการมี Sexy Line บริเวณด้านหน้าอีกด้วย

แม้ว่าการดูดไขมันจะช่วยให้ได้รูปร่างที่ต้องการได้เร็ว แต่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการควบคุมอาหารก็ยังมีความสำคัญในการรักษาผลลัพธ์ในระยะยาว

ดูดไขมันซิกแพค คืออะไร?

ดูดไขมันซิกแพค (Six pack Liposuction) เป็นการแก้ปัญหาไขมันหน้าท้องด้วยการใช้เครื่องดูดไขมัน ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เช่น การดูดไขมันด้วยเครื่อง Vaser Smooth 2.2 นวัตกรรมใหม่จากประเทศอเมริกา FDA ช่วยลดไขมันหน้าท้องอย่างเร่งด่วน เห็นผลรวดเร็ว เพราะเป็นเครื่องดูดไขมันด้วยพลังงานความร้อน เบา ทำงานโดยการปล่อยคลื่นอัลตราซาวน์ กำจัดไขมันแบบเฉพาะจุดทำให้ไขมันละลายแตกตัวกลายเป็นของเหลวก้อนเล็ก ๆ แล้วดูดกลับออกมา เป็นเทคโนโลยีที่ลดการบาดเจ็บ ลดการบวมช้ำ และการเสียดสีแผลบริเวณที่ดูดไขมัน 

ซิกแพค คืออะไร?

ซิกแพค (Six Pack) หรือ กล้ามเนื้อหน้าท้อง (Rectus Abdominis) เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณหน้าท้องของเราทุกคน แต่จะมองเห็นเป็นลอนชัดเจนเมื่อมีไขมันน้อย และกล้ามเนื้อแข็งแรงเพียงพอ ลักษณะเด่นของซิกแพคคือเส้นเอ็นที่แบ่งกล้ามเนื้อออกเป็นหลายส่วน ทำให้เห็นเป็นมัดๆ คล้ายลูกเต๋า โดยปกติแล้วเราจะเห็นซิกแพคเป็น 6 มัด แต่ก็อาจมีมากกว่าหรือน้อยกว่านั้นได้ ขึ้นอยู่กับโครงสร้างร่างกายของแต่ละบุคคล

ดูดไขมันซิกแพค VS ดูดไขมันทั่วไป มีความแตกต่างกันในส่วนไหนบ้าง?

• การดูดไขมันซิกแพค 
  • การดูดไขมันซิกแพคต้องอาศัยเทคนิคเฉพาะทางในการดูดไขมัน ต้องใช้ความแม่นยำของการดูดไขมันสูงและมีความละเอียดมากกว่า
  • ศัลยแพทย์ผู้ทำการดูดไขมันจะมีการออกแบบขั้นตอนในการดูดเพื่อให้กล้ามเนื้อดูชัด มีมิติมากขึ้น 
  • เพื่อสร้างความชัดของกล้ามหน้าท้อง ให้สามารถเห็นซิกแพคได้อย่างชัดเจน 
     
• การดูดไขมันทั่วไป 
  • เป็นการดูดไขมันที่เน้นไปที่การกำจัดไขมันส่วนเกิน 
  • โดยส่วนมากจะเน้นไปที่ส่วนที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน มากกว่าการเน้นดูดไขมันเพื่อสร้างซิกแพคหรือ Sexy line

อธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ การดูดไขมันซิกแพคจะเน้นสร้างซิกแพค (Six Pack) และ Sexy line (่ร่อง 11) ในขณะที่การดูดไขมันทั่วไปจะเน้นไปที่การดูดไขมันโดยเฉพาะ
 

ความแตกต่างระหว่าง Six Pack และ Sexy Line

ถึงแม้ว่าทั้งผู้ชายและผู้หญิงจะมีกล้ามเนื้อหน้าท้องเหมือนกัน แต่ผลลัพธ์ที่ได้จากการออกกำลังกายมักจะแตกต่างกัน เนื่องจากสรีระและฮอร์โมนที่แตกต่างกัน

• ผู้ชาย: มักจะเห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นลอนๆ หรือที่เรียกว่า "ซิกแพค" (Six pack) ซึ่งดูแข็งแรงและชัดเจนกว่า เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันได้ดีกว่า
• ผู้หญิง: มักจะเห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นเส้นๆ คล้ายเลข 11 หรือที่เรียกว่า "Sexy Line" ซึ่งดูเรียบเนียนและอ่อนช้อยมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงมีแนวโน้มกักเก็บไขมันมากกว่า ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องไม่ชัดเจนเท่าผู้ชาย

การสร้างซิกแพค ทำอย่างไร?

หลายคนใฝ่ฝันอยากมีซิกแพคสวยๆ แต่รู้หรือไม่ว่าซิกแพคของเรามีอยู่แล้วตั้งแต่เกิด เพียงแต่ถูกไขมันกลบอยู่เท่านั้นเอง ดังนั้น การจะมีซิกแพคที่ชัดเจน เราต้องทำ 2 อย่างหลักๆ คือ

• ลดไขมัน: ลดสัดส่วนไขมันโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องให้บางลง เพื่อให้เห็นกล้ามเนื้อชัดเจนขึ้น
• สร้างกล้ามเนื้อ: ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรงและใหญ่ขึ้น

เคล็ดลับการสร้างซิกแพค

• ควบคุมอาหาร
  • ลดไขมัน: งดอาหารทอด ของทอด อาหารมันๆ และขนมหวาน
  • ลดแป้ง: ลดการกินข้าวขาว ขนมปังขาว และอาหารแปรรูป
  • เพิ่มโปรตีน: กินเนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
  • ดื่มน้ำเยอะๆ: ช่วยเผาผลาญและขับของเสีย
• ออกกำลังกาย
  • คาร์ดิโอ: วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ช่วยเผาผลาญไขมัน
  • ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง: ครันช์ แพลงค์ ท่าครันช์จักรยาน (Bicycle Crunches)
  • ฝึกกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ: ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น
  • พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับสำคัญมาก ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ

ทำไมซิกแพคถึงขึ้นยาก?

ซิกแพคเป็นเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การสร้างซิกแพคนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ทั้งพันธุกรรม พฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย และฮอร์โมนในร่างกาย การมีซิกแพคที่ชัดเจนนั้นต้องการการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งรวมถึงการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และพักผ่อนให้เพียงพอ

การมีซิกแพคเป็นเป้าหมายที่หลายคนต้องการ แต่การจะบรรลุเป้าหมายนั้นต้องอาศัยความพยายามและความอดทน การเลือกวิธีการที่เหมาะสมกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร หรือการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ"

ไขมันหน้าท้อง ปัญหาในการสร้างซิกแพค

ไขมันหน้าท้องและการมีพุ่งยื่นออกมา เกิดขึ้นได้กับคนรูปร่างอ้วนน้ำหนักเกินมาตรฐาน และคนที่มีรูปร่างสมส่วน วิธีแก้ปัญหาที่ได้ผลคือการออกกำลังกายด้วยท่ากายบริหารเพื่อลดไขมันหน้าท้องโดยเฉพาะ หรือใช้เครื่องออกกำลังกายสำหรับการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งนอกจากกำจัดไขมันส่วนเกินได้แล้ว ยังช่วยเพิ่มซิกแพคได้ด้วย แต่ทั้งสองวิธีอาจต้องใช้เวลาและมีเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จึงเป็นวิธีที่ไม่เหมาะสำหรับบางคนโดยเฉพาะคนที่ต้องการมีซิกแพคอย่างรวดเร็ว

ทางเลือกในการสร้างซิกแพค

นอกจากการออกกำลังกายและควบคุมอาหารแล้ว การดูดไขมันก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้น แต่การดูดไขมันซิกแพคควรพิจารณาอย่างรอบคอบ เนื่องจากมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย และควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจ

ดูดไขมันซิกแพค ด้วยเครื่อง Vaser Smooth 2.2

เครื่องดูดไขมัน Vaser Smooth 2.2 เป็นเทคโนโลยีที่ล้ำสมัย ใช้พลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวด์ในการสลายไขมันและพังผืดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมหนา โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการสร้างซิกแพค เพราะสามารถกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปได้อย่างหมดจด ทำให้เห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยปรับรูปร่างให้ดูสมส่วนมากขึ้นอีกด้วย

จุดเด่นของเครื่องดูดไขมัน Vaser Smooth 2.2:

• สลายไขมันได้ลึก: สามารถเข้าถึงไขมันที่อยู่ลึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ปรับรูปร่าง: ช่วยให้รูปร่างดูเรียบเนียนและสัดส่วนดีขึ้น
• ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ: เนื่องจากใช้พลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวด์ จึงมีความแม่นยำสูงและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออื่นๆ

ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินสภาพร่างกายและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ

จุดที่เหมาะสมต่อการดูดไขมันซิกแพค

การดูดไขมันเพื่อสร้างซิกแพค จะเป็นการดูดไขมันในส่วนของหน้าท้อง เอว หรือใต้ราวนม เพื่อให้สังเกตเห็นว่ามีกล้ามเนื้อบริเวณท้องนูนขึ้นมา วิธีการคือจะดูดไขมันตามลายกล้ามเนื้อ เพื่อให้ลายเส้นของกล้ามเนื้อดูชัดเจนขึ้นมา รวมถึงการดูดไขมันส่วนเกินเพื่อให้รูปร่างมีความสมส่วนมากยิ่งขึ้น การดูดไขมันเพื่อสร้างซิกแพค ถูกออกแบบมาให้เหมาะกับทั้งผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งสำหรับผู้หญิงจะเรียกว่า Sexy line หรือร่อง 11 ซึ่งเป็นการดูดไขมันเพื่อสร้างซิกแพคสำหรับผู้หญิงให้ดูดีขึ้นด้วยเช่นกัน

ใครเหมาะกับการดูดไขมันสร้างซิกแพค

ศัลยแพทย์จะทำการพิจารณาวินิจฉัยคนไข้ก่อนทุกครั้งว่ามีร่างกายที่เหมาะสำหรับการดูดไขมันสร้างซิกแพคหรือ Sexy line หรือไม่ โดยส่วนใหญ่ จะเหมาะกับผู้ที่มีรูปร่างดีอยู่แล้วแต่อยากให้ซิกแพคมีความชัดเจนมากยิ่งขึ้น โดยผลของการดูดไขมันจะเห็นชัดเจนกว่าสำหรับผู้ที่มีค่า BMI ไม่เกิน 30 

ดูดไขมันซิกแพค อยู่ได้นานไหม?

หากมีการดูแลเป็นอย่างดี โดยการทานอาหารที่หลากหลาย ลดอาหารที่มีไขมันสูง รวมถึงการออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ผลลัพธ์จะอยู่ได้นานกว่า และจะคงความชัดเจนของรูปร่างได้นานยิ่งขึ้น 

การเตรียมตัวก่อน ดูดไขมันซิกแพค

สำหรับการเตรียมตัว ดูดไขมันสร้างซิกแพค ด้วยเครื่อง Vaser Smooth 2.2 ไม่มีขั้นตอนที่ยุ่งยาก เพียงพบแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำปรึกษารวมทั้งแจ้งความต้องการและเป้าหมายของการดูดไขมัน และทำตามคำแนะนำของแพทย์ ดังนี้

• แจ้งประวัติทางการแพทย์ต่าง ๆ เช่น ประวัติโรคประจำตัว การแพ้ยา และการใช้ยารักษาโรค
• พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง เนื่องจากหลังการดูดไขมัน อาจมีอาการต่าง ๆ เช่น อาการเมา คลื่นไส้ อาเจียน และอาการวิงเวียนศีรษะ
• สวมใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ปรับเปลี่ยนได้ง่าย เพราะหลังดูดไขมันอาจมีน้ำซึมออกมาจากบาดแผล ทำให้เปื้อนเสื้อผ้าได้

หลังการดูดไขมันคนไข้จะมีอาการอ่อนเพลีย เพื่อความปลอดภัยควรมีคนคอยดูแล ไม่ควรเดินทางมาดูดไขมันเพียงคนเดียว ควรพาญาติ หรือเพื่อนมาด้วย

ระหว่างดูดไขมันสร้างซิกแพค เจ็บไหม?

ระหว่างดูดไขมันสร้างซิกแพค จะใช้ยาสลบจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จึงไม่รู้สึกเจ็บแต่อย่างใด หลังจากศัลยกรรมดูดไขมันเสร็จสิ้น อาจมีอาการตึงหรือมีอาการปวดบริเวณที่ทำอยู่บ้าง แต่แพทย์จะจัดยาแก้ปวดให้ในภายหลัง และต้องฟังคำแนะนำจากแพทย์ในการดูแลตัวเองหลังการศัลยกรรมอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้อาการปวดรุนแรง หากมีอาการปวดรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ทันที 

การดูแลตัวเอง หลังฉีดไขมันสร้างซิกแพค

• ในช่วงแรกควรใส่ชุดกระชับตลอดเวลาเพื่อให้สัดส่วนเข้าที่ไวขึ้น ช่วยลดอาการบวม ช้ำ ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
• หลังดูดไขมันหน้าท้อง อาจจะต้องรับประทานยาปฏิชีวนะ เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นในบางราย
• ควรงดออกกำลังกาย อย่างน้อย 30 วัน
• ช่วงสัปดาห์ที่ 3-4 ขึ้นไป ควรใช้มือนวดบริเวณซิกแพคเป็นประจำ เพื่อลดการเกิดก้อนแข็งที่หน้าท้อง
• ควรพบแพทย์ตามนัด เพื่อติดตามผล

ข้อดีของการดูดไขมันสร้างซิกแพค

การดูดไขมันซิกแพคคือทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะช่วยให้คุณเห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจนขึ้นโดยไม่ต้องลดไขมันทั่วร่างกายจนเกินไป ช่วยให้คุณยังคงมีใบหน้าที่สดใสและรูปร่างที่สมดุล ไม่ต้องกลัวว่าจะผอมเกินไปหรือดูโทรม ช่วยให้รูปร่างดูเฟิร์มและกระชับมากขึ้น เพิ่มความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

ผลลัพธ์ที่ได้ ยังขึ้นอยู่กับการเลือกเครื่องดูดไขมัน ความเชี่ยวชาญและเทคนิคของแพทย์ จากคลินิกที่ได้มาตรฐาน และจดทะเบียนได้รับอนุญาตถูกต้อง รวมทั้งการดูแลตัวเองของคนไข้

Top Med World ช่วยคุณหาคลินิกและโรงพยาบาลชั้นนำ

ท็อป เมดเวิลด์ได้คัดสรร “คลินิกและโรงพยาบาลชั้นนำ” ที่มีชื่อเสียงในประเทศไทยและทั่วโลกด้านการดูดไขมันสร้างซิกแพค (Six pack Liposuction) เช่น 

1. ID clinic ( ไอดี คลินิก )

2. Wansiri Hospital (โรงพยาบาลวรรณสิริ)

3. Bumrungrad International Hospital ( โรงพยาบาล บำรุงราฎร์ )

4. Lelux Hospital   ( โรงพยาบาล เลอลักษณ์ )

5. Kamol Cosmetic Hospital  ( โรงพยาบาล กมล ) 

6. Bangkok Hospital ( โรงพยาบาล กรุงเทพ ) 

โรงพยาบาลชั้นนำในประเทศเกาหลี

1. ID Plastic Surgery ( โรงพยาบาลศัลยกรรมไอดี )

2. Fresh Plastic Surgery (โรงพยาบาลศัลยกรรมเฟรช )

3. Lienjang Plastic Surgery (  โรงพยาบาลศัลยกรรมลีเอนจาง )

4. Banobagi Plastic Surgery (โรงพยาบาลศัลยกรรมบาโนบากิ)

5. View Plastic Surgery . ( โรงพยาบาลศัลยกรรมวิว )

หากท่านต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม ทาง ท็อปเมดเวิลด์ ได้นำเสนอ แพ็กเกจราคา  โปรโมชันพิเศษ ดูดไขมันสร้างซิกแพค ของโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำของประเทศไทยและทั่วโลก ติดต่อเรา เพื่อการนัดหมาย พบแพทย์ หรือ ปรึกษาแพทย์ทางออนไลน์

นพ. พัชระศักย์ ไกลสรพงษ์สกุล

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านศัลยกรรมตกแต่งความงาม และศัลยกรรมพลาสติก

ปี พ.ศ. 2529 แพทย์บัณฑิตมหาวิทยาลัยขอนแก่น                

ปี พ.ศ. 2535 วุฒิบัตรศาสตร์ทั่วไป คณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลพระมงกุฎ

ปี พ.ศ. 2544 วุฒิบัติศาสตร์ตกแต่ง คณาะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลพระมงกุฎ